config.arm64_v8a

config.mdpi

config.en

Everyone

DealWatch24 LLC

Lollipop

Η καλή μέρα ξεκινά με καλημέρα! Πηγαίνετε στο κρεβάτι την κατάλληλη στιγμή και ξυπνήστε ανάμεσα στους φυσικούς κύκλους ύπνου 90 λεπτών για να νιώσετε ξεκούραστοι και ανανεωμένοι. Ένας καλός ύπνος αποτελείται από 5-6 πλήρεις κύκλους ύπνου.

◦ Επιλέξτε πότε θέλετε να ξυπνήσετε
◦ Υπολογίστε τον καλύτερο χρόνο για ύπνο
◦ Υπολογίστε την καλύτερη ώρα για να ξυπνήσετε

Χρειάζεται ένας μέσος άνθρωπος περίπου 15 λεπτά για να κοιμηθεί. Εάν ξυπνήσετε σε έναν από τους υπολογισμένους χρόνους, θα αυξηθείτε μεταξύ 90 λεπτών κύκλων ύπνου.

Η Αριθμομηχανή ύπνου σάς βοηθά να αποφασίσετε πότε θα πάτε για ύπνο, ώστε να μπορείτε να ξυπνήσετε σε μια συγκεκριμένη ώρα διασφαλίζοντας ξεκούραστη νύχτα, ή τι ώρα θα πρέπει να ξυπνήσετε αν θέλετε να πάτε για ύπνο αυτή τη στιγμή.

Εάν θέλετε να προσδιορίσετε τους πραγματικούς κύκλους ύπνου σας - η λειτουργία Sleep Tracker σας επιτρέπει να παρακολουθείτε και να αναλύετε τον ύπνο σας και, εάν γίνει σωστά, θα σας δείξει την πρόοδό σας ύπνου - όταν ήσασταν σε φάση ύπνου στο φως, βαθιά ή REM (όνειρο) και την ανάλυση των κύκλων ύπνου σας. Το ροχαλητό / ανίχνευση θορύβου μπορεί επίσης να ενεργοποιηθεί.

Το ολοκαίνουργιο Smart Alarm θα σας ξυπνήσει εύκολα στην ελαφρύτερη φάση ύπνου, διασφαλίζοντας ότι ξυπνάτε εύκολα και ξεκουραστείτε.

Οι ειδοποιήσεις για ύπνο μπορούν επίσης να ρυθμιστούν έτσι ώστε να μην χάσετε τον κατάλληλο χρόνο για να κοιμηθείτε.

Υπολογίστε τη βέλτιστη ώρα ύπνου με βάση τους φυσικούς σας κύκλους ύπνου και παρακολουθήστε τον ύπνο.

Sleep Calculator

Τελευταία έκδοση του Sleep Calculator

Άλλες εκδόσεις